Trẻ 1 tuổi biếng ăn nên làm gì?
Tình trạng biếng ăn ở trẻ dưới 1 tuổi rất phổ biến và gây nhiều áp lực cho các bậc cha mẹ trong việc chăm sóc con cái. Nếu tình trạng trẻ biếng ăn kéo dài sẽ làm chậm quá trình phát triển chiều cao và trí tuệ của trẻ. Vậy nguyên nhân nào khiến trẻ 1 tuổi biếng ăn và cách khắc phục tình trạng này như thế nào? Hãy cùng tham khảo bài viết sau ngay nhé.
⚡️⚡️⚡️ Xem nhiều hơn mẹ nhé: Trẻ biếng ăn phải làm sao
1. Vì sao trẻ dưới 1 tuổi biếng ăn?
Từ sơ sinh đến 6 tháng tuổi, các bác sĩ thường khuyến cáo nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn. Từ 6 tháng tuổi, trẻ bắt đầu bước vào giai đoạn ăn dặm. Các nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ em có thể khác nhau ở bất kỳ thời điểm nào. Cha mẹ hãy quan sát và tìm ra nguyên nhân để khắc phục hiệu quả. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ dưới 1 tuổi:
Do thực đơn nhàm chán và không phong phú
Không chỉ trẻ em mà ngay cả người lớn cũng cảm thấy ngán ngẩm và không thích thú khi phải ăn đi ăn lại cùng một món. Vì mới 1 tuổi nên chúng chưa thể bày tỏ với cha mẹ bằng lời nói, thay vào đó các bé thường tỏ thái độ thờ ơ với đồ ăn. Lúc này, cha mẹ cần hiểu rằng con mình đã quá ngán những món ăn cũ. Vì vậy, bố mẹ cần chuẩn bị món mới để bé thay đổi khẩu vị của trẻ.
Do trẻ 1 tuổi đang mọc răng sữa
1 tuổi là thời điểm trẻ mọc răng nên thường bị đau, sốt, quấy khóc, khó nhai và nuốt. Vì vậy, trẻ 1 tuổi lười ăn là điều vô cùng dễ hiểu. Ngoài ra, chấn thương do các yếu tố khác trong khoang miệng, chẳng hạn như vết thương và vết loét khiến trẻ thường là trẻ cáu kỉnh và biếng ăn. Vì vậy, cha mẹ hãy chú ý và giúp trẻ vệ sinh khoang miệng sạch sẽ hàng ngày, để trẻ nhanh khỏi bệnh.
Do trẻ cảm thấy lạ lẫm và chưa quen với chế độ dinh dưỡng mới
Cách chế biến món ăn thay đổi dần tùy theo từng giai đoạn phát triển của trẻ. Nhìn chung, cha mẹ thường cho trẻ ăn dặm khi trẻ 6 tháng, bắt đầu cho trẻ ăn cháo khi trẻ 8 tháng, cho trẻ làm quen với trẻ cháo đặc khi gần 1 tuổi. Như vậy, việc thay đổi chế độ ăn và điều chỉnh chế độ ăn là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ 1 tuổi.
Do trẻ 1 tuổi đang bị bệnh
Nếu trẻ đột ngột bỏ bữa, biếng ăn và thường xuyên cáu gắt, quấy khóc hoặc tỏ ra khó chịu thì rất có thể cháu đang mắc bệnh, như rối loạn tiêu hóa, viêm họng,…Ba mẹ hãy chú ý sức khỏe của cháu mấy ngày nay để kịp thời nhận biết và điều trị dứt điểm.
Do bố mẹ cho trẻ 1 tuổi ăn nhiều bữa phụ
Vì muốn trẻ 1 tuổi tăng cân nhanh nên nhiều bậc cha mẹ thường cho trẻ ăn thêm nhiều đồ ăn dặm như bánh, kẹo, sữa chua,… Thói quen này ảnh hưởng không tốt đến dinh dưỡng của trẻ, dẫn đến trẻ có cảm giác “no giả” và không cảm thấy đói hoặc không muốn ăn vào các bữa ăn chính. Đó là lý do tại sao cha mẹ đừng bao giờ ép trẻ ăn quá nhiều và cho trẻ bú khi cần thiết.
2. Khắc phục tình trạng trẻ dưới 1 tuổi biếng ăn như thế nào?
Để khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ dưới 1 tuổi, cha mẹ cần tìm hiểu chính xác nguyên nhân gây ra tình trạng này là gì và từ đó tìm ra những phương pháp hữu hiệu nhất:
Trẻ dưới 6 tháng tuổi
Nếu trẻ có hiện tượng bỏ bú hoặc biếng ăn, mẹ nên kiểm tra mùi sữa và kiểm tra tình trạng sức khỏe của trẻ để tìm ra nguyên nhân và có hướng khắc phục sớm.
Trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên
Với những trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên, khi cho trẻ ăn dặm, ba mẹ nên áp dụng những nguyên tắc sau:
- Nên cho bé ăn thức ăn vị ngọt trước: Trước hết mẹ nên cho bé ăn bột ngọt, vì loại bột này gần giống với mùi vị của sữa mẹ giúp bé dễ thích nghi hơn. Sau đó chuyển dần sang thức ăn dặm cho bé có vị mặn.
- Ăn từ ít đến nhiều: Mẹ không nên cho trẻ ăn quá nhiều một lúc mà nên cho trẻ ăn từ ít đến nhiều để hệ tiêu hóa của trẻ điều chỉnh phù hợp. Hãy nhớ rằng để bổ sung dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ và giúp trẻ khỏe thì bạn phải đa dạng các món ăn, để trẻ cảm thấy không nhàm chán trước mỗi bữa ăn.
- Ăn từ loãng đến đặc: Khi mẹ cho trẻ ăn ngay thức ăn đặc sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ. Tốt nhất nên cho bé ăn theo nguyên tắc loãng – đặc để bé quen dần với thức ăn mới.
- Mẹ nên làm cho bữa ăn của trẻ phong phú và nhiều màu sắc hơn: Đây là một tuyệt chiêu không chỉ giúp bữa ăn hấp dẫn hơn mà còn giúp trẻ có đủ chất dinh dưỡng để phát triển khỏe mạnh.
Trên đây là những mẹo giúp trẻ 1 tuổi biếng ăn sẽ ăn ngon hơn, hấp thụ đầy đủ dinh dưỡng hơn. Hy vọng phương pháp này sẽ giúp bạn có được một kế hoạch ăn uống phù hợp cho trẻ biếng ăn ! tuổi?
⚡️⚡️⚡️ Thông tin trẻ biếng ăn mời mẹ đọc tại: Fitobimbi
